学科建设  
学术视点  
  谁占主导:青春期PK更年期
  多学科协作 关注健康睡眠
  心理科——心理医生简介(一)
  心理健康蓝皮书
  咨询师处理自杀个案时,如何在复…
  阿尔兹海默症:记忆功能或许能被…
  探索心理科科研发展之路——走…
  瞄准方向,探索妇幼心理发展之路…
  更年期女性正念幸福课招募进行…
  校园攀比现象严重 影响青少年成…
联系我们  


福佑心理网
域名:www.xtxlw.cn 
电话:0533-2181975
 
          0533-2157888 
地址:山东省淄博市妇幼保健院7号楼二楼心理科

 
妇幼心理  
  怕进校门的女中学生  
发布时间:2019.01.20 新闻来源:福佑心理网 浏览次数:
 
  小琪是一个女初中生,在爸妈陪同下,来到淄博市妇幼保健院心理科迫不及待地要求心理咨询。

  一进学校大门就害怕,害怕的难以忍受。难受的症状,大约发生在一个月前,她记得非常清楚。那天,天气很冷,下着小雨,刮着大风,路上行人很少。她走在去学校的路上,当准备进学校大门的时候,越来越害怕,感到心慌、气急、恶心、肚子痛,甚至大脑一片空白,好像世界末日就要到了,快要死了,她害怕极了。她想尽快进学校门,但感觉越来越严重,身旁有一个同学经过,情况就稍微好一些,后来一切好像都忘记了。

  事情发生以后,她再也不敢进学校大门了,一进就感觉很难受。在家没有事情的时候,也会想起来那难受的情境,身体就出现不舒服。

  小琪去人多的地方不难受害怕,其他地方也没事。不过,还是十分担心难受的情境重现。她回忆在她童年时期,一次坐妈妈骑的摩托车,风很大,她感到呼吸困难,很难受。其他如生活、学习、交往中没有什么压力。她认为自己性格属于胆小、敏感、内向的,吃饭、睡眠、月经都正常。

  对此,我提出一些看法,供参考:

  一、诊断:恐怖症,进校门恐怖症

  恐怖症是一种心理障碍中神经症的一种,严重程度中等。恐怖症需要4个诊断条件,强烈的特定的害怕与现实不符,害怕出现明显的躯体植物神经系统症状,因为担心害怕产生回避症状,并且影响学习、工作和生活等社会功能。

  小琪只是轻微影响社会功能,时间大约一个月以上。恐怖症与生活事件或者心理挫折有关,也与性格缺陷有关,小琪二者都有。

  二、治疗策略

  (一)认知疗法

  正确认识害怕。害怕,是人类正常的心理反应,也是一种自我保护。一个人没有害怕,没有畏惧是不可想象的。当然,适当的害怕是可以的,过分的害怕就是问题。在特定的情景中出现恐怖是可以理解的,如果加上想象,担心出现,预期恐怖,那就是问题。

  害怕在本质上是不安全感的表现,当然,不安全感的深层次原因需要进一步分析。追求安全是人的基本需要,但是没有绝对的安全,只是相对安全,人需要在安全与探索之间取得动态的平衡。

  恐怖症是比较常见的,特别是青少年学生。小琪的状态,是一种心理障碍,程度不严重,求助迫切,父母理解支持,这都是治疗的优势。经过心理咨询,经过自己努力是可以解决的。

  (二)系统脱敏疗法

  恐怖症的治疗,常使用系统脱敏疗法,效果明确,操作容易。

  系统脱敏疗法分2大步骤:

  1.放松训练:

  使用渐进式肌肉深度放松疗法,可以缓解紧张,因为肌肉放松,体验放松快乐,建立积极体验。练习的方法,开始是需要长时间,以后可以短时间放松,开始是卧式放松,以后可采用多种形式放松。

  2.系统脱敏:

  在放松训练以后,可以把最放松的情景,与最恐怖的情景进行分析,从舒服到恐怖之间划分若干个等级,依次逐步去体验适应。

  如想象2个情景,分别进行放松;

  现场拍进校门的照片然后在家呈现2个情景,分别进行放松;

  把最舒服,最恐怖的现实的进校门的情景,自己去体验并进行放松训练;

  还可以设定一些特定情境,下雨的、无人的、很冷的、刮风的等,进一步加强治疗。

  这里有3个关键点:练习体验好放松,恐怖等级的逐级递减转接,积极进行现场实践。

  小琪经过第一次心理咨询,感到轻松了许多。连续4次咨询后,轻松地进入了学校大门,恢复了正常学习与生活。

(心理科 阎加民)

 
淄博妇幼保健网
中国妇幼保健会
中科院心理所
淄博市卫健委
淄博市教育局
山东中医药大学
山东理工大学
淄博职业学院
齐鲁医药学院
设为首页|加入收藏|联系站长|版权声明|心理医生介绍|网站公告|关于我们|查看地图

咨询电话:0533-2181975  0533-2157888   版权所有© 福佑心理网
地址:山东省淄博市妇幼保健院7号楼二楼心理科    技术支持:
淄博封疆网络13305339946