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中医心理  
  心包经—情绪的转换器——对割腕行为的思考  
发布时间:2019.01.20 新闻来源:福佑心理网 浏览次数:
 

  在淄博市妇幼保健院心理科临床工作中,经常遇到一些青少年抑郁症患者。他们中有男孩也有女孩,尚未做性别比例统计。他们的年龄一般在12-20岁之间。在他们身上经常会发生一种让人触目惊心的现象“割腕”。准确地说,应该叫做“割前臂”。是指割伤的部位大都在胳膊前臂内侧面。经常割腕的青少年前臂内侧面经常是伤痕累累,刀痕密密麻麻,惨不忍睹。一些女孩在夏季穿无袖连衣裙时怕被人看见,就用丝巾缠绕覆盖,或纹身遮盖。要不就只能穿长袖衣服遮掩。这种“割腕”并非属于自杀行为。在心理学上叫做“非自杀性自伤”。但是,如果没有得到及时的心理干预,长期持续下去的后果,很有可能发展成“自杀”行为。所以,一旦发现,应该及时就医。寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。

  每当遇到这些年轻的抑郁患者,我会心疼地问:“你在割伤自己的瞬间,感受到疼痛了吗?”而他们给我的答复一律是“不疼。在割伤自己的瞬间内心的痛苦反而减轻了好多”。这一回答令我感到很诧异。自己用刀子割自己,哪有不疼的道理,除非被麻醉了,或者在某些特殊应激状态下。这种现象引起了我的思考。

  从心理学角度,对此类现象有好几种解释。精神分析学说认为这是压抑过久的攻击力的释放,转向了自身。这是自我主权意识的高调宣示:我的身体我做主,我想伤害它,谁也无权管。身体发肤受之父母,对自己身体的伤害,同时也表达了内心对父母强烈的恨意。人本主义学说认为存在感是人作为人存活于世界的一种重要感受。青少年抑郁患者普遍的缺乏存在感,生活中常常处于被忽视、不被看见的生存状态。而不断地割腕行为,是一种寻求关爱,寻找存在感的过程。认知行为学说认为不排除存在着另一种可能。现在的青少年存在着盲目跟风和模仿行为。看到网络上和同学之间有这种现象发生,觉得很刺激和标新立异,再加上自己内心确实非常痛苦,也未做过多考虑,就效仿实施了。

  这些学说解释虽然很有道理,但是,我在想:割伤的部位为什们是手腕和前臂内侧。为什么不是别的地方。前臂的刀伤是很容易被人发现的。他们并不想让外人看到自己的疤痕。他们明明可以割伤更隐蔽的部位啊。那样更容易隐藏。那是为什们呢?我曾经考过中医大专证书,知道一点中医基本理论。我知道手厥阴心包经和手少阴心经的经络走向就在胳膊内侧面。是不是与心包经和心经的位置有关呢?联想到此类患者在割伤皮肤的瞬间感受到的是痛快,甚至是有点愉悦,内心痛苦大大减轻。是不是刺激心包经或心经可以转换情绪呢?

  在心理科日常工作中,经常听到阎加民主任指导患者通过按摩穴位来改善焦虑情绪,舒畅情志。耳濡目染,也就学会了。经常在患者情绪不稳定的时候协助按摩穴位稳定情绪,同时也指导他们学会应用。

  经过查阅大量资料,发现刺激心包经确实可以转换情绪,尤其是抑郁情绪。资料显示:心包经主治病证中,赫然写着抑郁症。这为我的思考找到了依据。于是,我有意的指导此类患者在感到内心痛苦的时候,主动拍打心包经,反馈的消息令我很受鼓舞。抑郁情绪大为改善。下面是所查阅的资料:

  中医所说的心包是心脏外面的一层薄膜,和心脏之间有部分体液,作为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂,能够代心受过,替心受邪。因为“心为五脏之大主“,“心主神明”,因此心脏受邪,心包代之。古语云:常敲打心包经,赛过吃人参。

  《灵枢·经脉》记载了心包经经气的病变:“是动则病。手心热,臂肘挛急,腋肿,甚则胸胁支满,心中澹澹大动,面赤目黄,喜笑不休。是主脉所生病者,烦心心痛,掌中热。”

  一、心包经的警告信号

  经络症:失眠、多梦、易醒、难入睡、健忘、口疮口臭、全身痛痒等。

  脏腑症:心烦、心悸、心翳、心痛、心闷、神志失常等。

  亢进热症:心烦、易怒、失眠多梦、胸痛、头热痛、上肢痛、目赤、便秘等。

  衰弱寒症:容易心悸、心动过缓、眩晕、呼吸困难、上肢无力、胸痛、目黄、易醒、难入睡。

  二、心包经的经络走向:

  《灵枢·经脉》记载了心包经的循行路线:“心主手厥阴心包络之脉,起于胸中,出属心包络,下膈,历络三焦;其支者,循胸出胁,下腋三寸,上抵腋,下循臑(nao)内,行太阴少阴之间,入肘中,下循臂行两筋之间,入掌中,循中指出其端;其支者,别掌中,循小指次指出其端。”

  三、心包经穴位歌

  心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认, 间使内关输大陵, 劳宫中冲中指尽。

  在手臂阴面中间那一条线上,共有九个穴位。循行顺序是:天池——天泉——曲泽——郄门——间使——内关——大陵——劳宫——中冲。

  心包手厥阴,起于天池,中冲尽。

  四、什么时间按摩心包经最好?

  心包经在晚上戌时最旺,即晚上19—21点,晚饭半小时以后,按摩心包经效果最好!

  五、拍打心包经可以化解心郁。

  拍打心包经先要掐住腋窝下的极泉穴,极泉穴为心经上的穴位,是解郁的大穴。如果人经常郁闷,就可能在腋窝下长出一个包,这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

  六、除了改善抑郁情绪,拍打心包经还有以下作用:

  1. 拍心包补脾气,提高免疫力。

  从中医五行理论,心属火,脾主土,火能生土,心脏的能力提升,必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅,能使心脏发挥正常功能,间接提升了脾脏的能力。脾脏是人体免疫系统最重要的器官,因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病,按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。

  2. 拍心包可以减肥。

  心包在中医里是一个独立的经络,许多病症都和这个经络有关。从解剖学来看,心包是心脏外部的一层薄膜,和心脏之间有部份体液,做为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。在某些情形下,会使这些体液增加,使得心脏的活动受到影响,心脏泵血的能力也就减弱了。供给到皮下的血液也相对的减少,是肥胖形成的主要原因之一,因此按摩这个经络是减肥最重要的方法。

  3. 拍心包可帮助退烧。

  心包积液的形成,主要是身体中出现了疾病,脾脏将主要能力用来和疾病对抗,就将运水的工作暂时搁置下来,心包中的废水就积了下来。由于人体多数的维修工作都在夜间睡眠时进行,因此,多数的积液情形会出现在早上,通常到下午就会退去。但是当疾病严重时,人体会不停的和疾病对抗,这时积液就会长时间不退,使得心脏的机能减低,脾脏对抗疾病的能力也跟着下降,进一步恶化心包积液的情形,形成了恶性循环,人体会和疾病形成对峙的局面,就出现发烧的症状。这时人为的按摩心包经可以快速将心脏中的积液排除,提升心脏的能力,帮助脾脏打赢这场战争,烧就退了。因此,按摩心包经也是退烧的最好方法。

  总之,拍打心包经治疗抑郁的探索,需要大家今后在临床实践中继续深入地摸索、研究,以便提供更充分的科学依据,更详实的临床资料。中医理论经络、穴位用于心理疾病的辅助治疗,非常值得我们去进一步挖掘!

(心理科 史玉梅) 

 
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