远志心理,用中医打开中国人的心灵之窗!咨询电话:0533-3381116

科室介绍  
学术视点  
  校园攀比现象严重 影响青少年…
  处在叛逆期的孩子 家长和老师…
  恐惧症严重影响青少年身心成…
  依赖心理重没有主见的怎么办…
  上班族注意力不集中 当心焦虑…
  经常情绪低落,感到悲观,孤独…
  女性美容美容从心理开始,让您…
  精神分析:童年经历与婚姻关系…
  精神分析:童年经历与婚姻关系…
  精神分析:童年经历与婚姻关系…
联系我们  


点击查看大地图

远志心理研究所
联系人:宋老师

域名:www.xtxlw.cn 
电话:0533-3381116 

      0533-3146531 
地址:山东省淄博市张店区中润大道与北西五路交叉口东北角淄博市勘测研究所六楼

 
- 未成年人心理  
  开学小贴士  
发布时间:2013.03.02 新闻来源: 浏览次数:
 

    寒假即将结束,同学们都将重返校园了。吃了饺子涨了岁,今年的你有没有更加成熟呢?在这里,我将针对在咨询中遇到的几种校园常见问题给大家做个分析,提个建议,希望大家在新的一年里能有新的开始、新的进步、新的成就。


    小贴士(一)给埋头苦学的你


    你可能是这样的人:从来不需要家长和老师的督促,从来不沉迷于电视和网络,也从来不浪费时间在学习之外的其他方面。学习成绩是你关注的焦点,你的心情呢,也会随着成绩而忽上忽下、悲喜交加。你可能学习压力很大,可能因为过分焦虑而陷入失眠;你可能随时处于战斗状态,十分害怕别人悄悄超过自己;你可能会因为学习效率或成绩的下降而陷入自责自怨。


  其实,你是一名优秀的学生,只是背负了太重的负担。所以把下面的一则故事送给你:


  “古时某年轻人想成为用剑的高手,便去找一个大师。他问:我努力练习多少年能成为高手呢? 大师说:十年。他又问:如果我不吃不睡,每天24小时不断地刻苦练习,那需要多少年呢?大师说:30年。他不解:为什么呢?大师:因为你忘记了做这件事的乐趣。—— 失去了乐趣,任何成功都很苍白。”


  学习是生活的一部分,也只是一部分,活着,就要享受生活的乐趣。


  小贴士(二)给内向害羞的你


  你可能是这样的人:什么事都尽量低调躲避,怕自己不行,所以什么事都不敢去尝试;说话时不敢注视他人的眼睛,有时会口吃,容易脸红;非常在意别人对自己的评价,常常觉得自己是大家目光注视的焦点,这让自己很不自在,害怕犯错误,或为已经犯的小小错误而不断自责;总在幻想什么时候能去到一个陌生的地方,没有任何人认识自己,那就可以重新开始塑造一个外向开朗的自己了。


  其实,你也是一名优秀的学生,可惜你却忽视了自己的种种优点。有篇文章送给你:苏珊•凯因的《害羞不是病,内向好习性》。


  社会对害羞和内向的偏见是不正确的,从自然选择的角度来说,种群需要这样的人。否则就会变成只有阳没有阴的失谐世界,最终也会走向灭绝。实际上内向者在知识和艺术领域取得的成就要比外向者高得多,其道德品质也更容易养成。毕竟,人们在社交方面花费的时间越多,在学习方面其下的功夫就越少。


  再者,害羞和内向不是一回事。害羞的人往往害怕被否定或作出判断;而内向的人只是更偏好于安静、刺激少的环境。我们可以尝试做一个内向而不那么害羞的人,学会无条件地自我接纳和自我肯定。


  小贴士(三)给追求完美的你


  你可能是这样的人:不允许自己犯错,会因为犯了某个错误而彻底否定自己;对自己或别人要求很高,当达不到要求时会失望、责怪、埋怨,可能会有人抱怨很难和你做朋友,你也常常觉得很少有人配做自己的朋友;有着理想化的追求,对现实不满,特别是社会的黑暗面会让自己十分愤怒、悲观;常常陷入纠结的状态,内心中有许多的矛盾无法化解。


  其实,你也是一名优秀的学生,只是对自己苛刻了一些。其实你可能只是把“完美”与“卓越”搞混了。


  你追求的是“完美”还是“卓越”?人因追求完美而徒增压力,人因追寻卓越而倍添动力;前者是别人眼里的最佳表现,后者是对自己的超越;前者最重要是达成目标,后者也重过程;前者一定要对,后者肯冒险,允许犯错;前者埋怨内疚,后者负责任;前者活在将来,后者活在当下。

 
淄博第八医院
设为首页|加入收藏|联系站长|版权声明|咨询师介绍|网站公告|关于我们|查看地图

咨询电话:0533-3381116   0533-3146531   版权所有© 远志心理研究所
地址:山东省淄博市张店区中润大道与北西五路交叉口东北角淄博市勘测研究所六楼    技术支持:
淄博封疆网络公司