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  BBC纪录片《睡眠十律》  
更新时间:2012.11.05 文件大小: 浏览次数:
 

BBC纪录片《睡眠十律》每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始无法合上,让自己好好入睡,亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品,要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法,令你获得最佳的睡眠质素。

http://www.psychspace.com/psych/viewnews-8351

 
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